Über uns

Unsere Erfahrung

Die Scoop ist das Leistungszentrum für Athletiktraining und Personal Training in Hamburg. Seit mehr als 15 Jahren sind wir in der Fitnessbranche tätig. Wir haben Reha-Patienten wieder auf die Beine gebracht, Leistungssportlern zu Medaillen verholfen und die Fitness von Freizeit-Sportlern verbessert.

Wir haben unter Stan Albeck und Mike Thibault das USA Basketball-Team auf die Panamerika-Meisterschaft vorbereitet, haben das Athletiktraining der U23-Hockey-Nationalmannschaft geleitet und den Olympia-Silbermedaillen-Gewinner im Schwergewicht athletisch ausgebildet.

Wir sind Sportwissenschaftler, Personal Trainer und zertifizierte CrossFit Level 1 (CF-L1) Trainer und mit Spaß und Enthusiasmus bei der Sache.

Bei uns trainieren Weltmeister, der Deutsche Meister im Gewichtheben,  die Darsteller der Musicals „Der König der Löwen“ und „Das Wunder von Bern“ und Filmschauspieler zwischen Anwälten, Ärzten, Hausfrauen, Studenten und Reha-Patienten. Wir trainieren die Schüler der siebten und achten Klasse der Ida Ehre Schule und haben die Cast des ROCKY-Musicals trainiert.

In unserem Gewichtheberverein Scoop e.V. trainieren wir die Wettkampf- und Leistungssportler Hamburgs. Dieses Gesamtpaket sorgt für eine tolle Stimmung und Inspiration unter unseren Athleten.

Und sie alle wollen das Gleiche: so stark und leistungsfähig wie möglich werden. Und wir unterstützen sie dabei mit unserem Wissen und unserer Erfahrung.

Unser Versprechen

Wir machen aus dir die leistungsfähigste Version deiner selbst

Schlagkraft

Wir machen deinen Aufschlag wirkungsvoller, indem wir deine Sprungkraft und Schlagkraft deutlich steigern.

Athletik

Wir machen dich athletischer für den Hockey-Platz. Dein Trainer wird Augen machen – garantiert

Schnellkraft

Wir verschaffen dir einen schnelleren Antritt und mehr Stabilität für dein Fußballspiel.

Sprungkraft

Wir verpassen dir mehr Sprungkraft und Power für die Zweikämpfe auf dem Basketball-Court.

Unsere Referenzen

Das Logo der AOK
Das Logo des DHB
Logo des Hamburger Abendblatt
Das Logo der Hamburger Zeitschrift Hansestyle
Logo des Musicals Der König der Löwen
Das Logo von Me&MyStyle
Logo des Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein
Logo des Musicals Rocky
Sat1-Logo
Logo des Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein
Das Logo der Zeitschrift Stern Gesund leben
USA Basketball-Logo

Unser Skill-Profil

Strength

100%
Power

100%
Speed

100%
Endurance

100%
Mobility

100%
Gymnastics

85%
Boxing

85%
Self Defense

100%
Coordination

90%
Spa/Wellness

15%

Unser Handeln

Functional Movement at High Intensity

Wir trainieren funktionelle Bewegungen, die unserem Alltag entsprechen.

Bei den drei großen Lifts Deadlift, Squat und Press

  • heben wir Gewichte vom Fußboden (Deadlift = Wasserkasten anheben)
  • gehen wir in die Hocke und stehen wieder auf (Kniebeuge = Hinsetzen/Aufstehen)
  • drücken wir Gewicht über den Kopf (Press = Geschirr in den Küchenschrank stellen)

Das alles machen wir mit einer hohen Intensität und sauberen Technik. Auf diese Art machen wir dich so stark es geht und erleichtern deinen Alltag.

Wir steigern deine Fitness, indem wir dein Herz-Kreislaufsystem und deine Muskeln stärken, deine Beweglichkeit verbessern und dich schneller machen.

Wir bilden also deine GPP (General Physical Preparedness) auf ein Maximum aus.

Schaubild über das Functional Movement

Wir verbessern deine 10 physischen Grundfertigkeiten:

  1. Kardiovaskuläre Ausdauer (Cardiovascular endurance)
  2. Durchhaltevermögen/Ausdauer (Stamina)
  3. Kraft (Strength)
  4. Beweglichkeit (Flexibility)
  5. Explosivität (Power)
  6. Geschwindigkeit (Speed)
  7. Koordination (Coordination)
  8. Agilität (Flinkheit/Gewandtheit, Agility)
  9. Balance
  10. Präzision (Accuracy)

Der CrossFit-Gründer Greg Glassman nennt es die „10 general physical skills“. Wir nennen es „General Physical Preparedness“ (GPP). Sie ist die Basis für jeden anderen Sport und muss bestmöglich entwickelt werden. Den Grundstein dafür legen wir in unserem Prep-Course, in dem wir dir die korrekte Ausführung der großen Lifts vermitteln.

Unser Gym

Unsere Scoop-Gear

SCOOP-YARD Hoody in schwarz mit weißem Scoop-Yard-Schriftzug
SCOOP-YARD Hoody in grau mit weißem Scoop-Yard-Schriftzug
Scoop OLY LFT Hoody
Scoop OLY LFT Shirt mit großem Aufdruck
HAMBURG HEAVY Vintage Shirt mit weißem Schriftzug und Scoop-Logo
Scoop Hamburg Heavy Hoody
SCOOP CLASSIC Tanktop mit weißem Print
SCOOP CLASSIC Tanktop – pink Print
Scoop Classic Shirt Girls
SCOOP CLASSIC Shirt mit dem kleinen Scoop-Logo
SCOOP CLASSIC Polo Shirt
SCOOP CLASSIC Scooped Neck Shirt mit tiefer ausgeschnittenem Kragen
HAMBURG HEAVY Tanktop mit weißem Schriftzug und Scoop-Logo
HAMBURG HEAVY Tanktop – pink Print
#SCOOP Vintage Shirt in grau
FAB FOUR C&J Shirt
SQUAT DEEP Shirt
SCOOP CLASSIC Shirt mit großem Scoop-Logo