Hol dir die perfekte Technik für dein Langhanteltraining
Squat, Deadlift & Press lernst du besser von Profis als aus YouTube Videos
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Unser Langhantel-Technikkurs ist die Technikschulung und Basis für dein ergebnisorientierte Training mit der Langhantel. Denn der Squat, Deadlift und Press sind das Fundament für alle anderen Übungen und entscheidend für deine Kraftentwicklung und Körper-Komposition. Mit diesen drei Grundübungen sorgst du für deine Bestform.
Deshalb ist es uns enorm wichtig, dass du die korrekte und sichere Technik der drei großen Lifts Kniebeuge, Kreuzheben und Schulterdrücken beherrschst. Für deine Sicherheit und deinen Erfolg beim funktionellen Krafttraining mit der Langhantel.
Drei Dinge brauchst du, um deine sportlichen Ziele zu erreichen: ein ausgewogenes Training, eine präzise Trainingsplanung und eine saubere Technik. Und zwar egal, ob du deine Leistungsfähigkeit drastisch steigern, deine Gesundheit verbessern oder einfach nur nackt verdammt gut aussehen willst.
Mit unserem Langhantel-Technikkurs aka Prep-Course sorgen wir dafür, dass dein Training nachhaltig ist und du die Techniken mit der Hantel sauber lernst und korrekt beibehältst.
In unserem Langhanteltechnik-Kurs erlernst du die perfekte und sichere Technik für dein Training. Für einen starken Squat, Deadlift, Press und sportliche Bestleistungen. Und für deinen Traumkörper.
In dieser Technikschulung vermitteln wir Einsteigern und Interessierten die Grundtechniken des Langhanteltrainings. Im Mittelpunkt stehen die drei großen Lifts: Squat, Deadlift, Press – auch CrossFit Total genannt.
Falls du bereits ein erfahrener Athlet bist, analysieren und optimieren wir im Prep-Course deine Technik entsprechend weiter. Denn mit einer noch besseren Technik erreichst du noch bessere Ergebnisse.
Unser Langhantel-Technikkurs lohnt sich auf jeden Fall für dich, wenn du ernsthaft und zielorientiert trainieren möchtest.
Selbst wenn du nicht regelmäßig in der Scoop trainieren kannst oder möchtest, holst du dir am besten bei uns mit dem Prep-Course die richtige Technik für dein Training mit der Langhantel. Mit der verbesserten Technik, unserem Programming und dem Trainingsplan zur Kraftsteigerung, den wir für dich individuell programmieren, wirst du das WOD in deiner Box rocken.
Und wenn du gerade mit Starting Strength von Mark Rippetoe oder der 5/3/1 von Jim Wendler deine Kraft steigern willst, solltest du unbedingt unseren Prep-Course für deinen Trainingserfolg buchen. Denn mit einer besseren Technik kannst du sicher mehr Gewicht bewegen und deine Kraft entsprechend steigern. Für noch mehr Erfolg bei deinem Trainingsprogramm.
Lass dir von einem unserer Langhantel-Experten im Prep-Course die richtige Technik für das Bankdrücken, Kreuzheben und die Kniebeuge zeigen.
Unsere Empfehlung: Nutze alle acht bis zwölf Wochen eine Einheit Personal Training in der Scoop, um mit einem Update deinen Trainings- & Ernährungsplan von deinem Personal Trainer kontrollieren und anpassen zu lassen.
In unserem Prep-Course lernst du die Übungen einmal ordentlich und wirst auf ewig davon profitieren. Von mehr Kraft, mehr Muskeln, dafür weniger, unnötigen Verletzungen.
Du lernst die perfekte Technik der Lifts, die den größten Nutzen für deine körperliche Entwicklung haben:
✔ Back-Squat / Kniebeuge
✔ Deadlift / Kreuzheben
✔ Strict Press / Frontdrücken
✔ Bench Press / Bankdrücken
Wir garantieren dir, dass du mit unserem Prep-Course das notwendige Rüstzeug und die Sicherheit für dein Langhanteltraining gewinnst.
Ansonsten bekommst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber.
Du möchtest die perfekte Technik für deine Bestform beherrschen?
Fülle einfach das Kontaktformular aus und wir melden uns umgehend bei dir, um einen Termin für deinen Prep-Course zum Preis von € 120,- mit dir zu vereinbaren.