Gino Emnes beim Box-Training für seine Rolle als Apollo Creed

Deine Mitgliedschaft in der Scoop

Unsere Mitgliedsverträge sind wie unser Training: einfach ehrlich und fair.

Probetraining vereinbaren

Unsere Mitgliedsverträge

Wir sind davon überzeugt, dass du mit dem Training in der Scoop deine sportlichen Ziele erreichen und entsprechend mit uns zufrieden sein wirst. Deshalb brauchen wir keine Knebelverträge mit langen Vertragslaufzeiten, keinen Tarífdschungel, keinen Schnickschnack. Unsere Mitgliedsverträge sind wie unser Training: einfach ehrlich und fair.

NOVICE

€95

pro Monat


  • 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • 6 Monate Vertragslaufzeit
  • regelmäßige Erfolgskontrolle
  • regelmäßige Trainingsplan-Updates

PROBETRAINING

INTERMEDIATE

€120

pro Monat


  • 3 Trainingseinheiten pro Woche
  • 6 Monate Vertragslaufzeit
  • regelmäßige Erfolgskontrolle
  • regelmäßige Trainingsplan-Updates

PROBETRAINING

ADVANCED

€145

pro Monat


  • unbegrenzte Anzahl Trainingseinheiten pro Woche
  • 6 Monate Vertragslaufzeit
  • regelmäßige Erfolgskontrolle
  • regelmäßige Trainingsplan-Updates

PROBETRAINING

Schüler und Studenten erhalten bis zum vollendeten 21. Lebensjahr auf unsere Mitgliedsbeiträge eine Ermäßigung von € 20,-.

Open Gym – mehr als nur ein Workout. Es ist dein Training.

In der Scoop trainierst du mit deinem individuellen Trainingsplan Open Gym basiert. Du trainierst bei uns also unabhängig irgendwelcher Kurszeiten zu den Zeiten, die dir am besten passen mit deinem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.

Deinen Trainingsplan programmieren wir auf Grundlage deines aktuellen Fitness-Levels und entsprechend deines Bedarfs extra für dich. Damit wir deinen Trainingsplan präzise maßschneidern können, müssen wir vorab ein detailliertes und umfassendes Bild deines Fitness-Niveaus erstellen. Darum sind ein aufschlusskräftiges Screening und unser Prep-Course die Voraussetzung für deinen Trainingsplan.

Lerne die perfekte und sichere Technik für dein Training

Kraft kann man lernen. Wir sind davon überzeugt, dass eine saubere Technik und ein ausgewogenes Training unumgänglich sind, um dauerhaft deine sportlichen Ziele erreichen zu können. Und zwar egal, ob du deine Leistungsfähigkeit drastisch steigern, deine Gesundheit verbessern oder einfach nur nackt verdammt gut aussehen willst: mit unserem Prep-Course bauen wir gemeinsam mit dir das Fundament für deinen Trainingserfolg. Deshalb ist die Teilnahme am Prep-Course für alle unseren neuen Mitglieder obligatorisch – und für alle sinnvoll, die ernsthaft und zielorientiert trainieren möchten.

Im Prep-Course vermitteln wir dir als Einsteiger die Grundtechniken des funktionellen Krafttrainings. Im Mittelpunkt stehen die drei großen Lifts für dein Grundlagen-Training: Squat, Press und Deadlift – kombiniert mit den passenden Ergänzungsübungen. Und wenn du bereits ein erfahrener Athlet bist, werden wir im Prep-Course deine Technik weiter analysieren und entsprechend optimieren. Denn: mit einer noch besseren Technik erreichst du noch bessere Ergebnisse.

Anstatt im Gruppen-Prep-Course kannst du die Inhalte alternativ im Eins-zu-Eins in einer kompakten Session Personal Training mit einem unser Personal Trainer erlernen.

PREP-COURSE

ab€ 95

  • 1 Screening
  • 1 Stunde Personal Training
  •  Technikschulung
  •  Krafttest
  •  1 individueller Trainingsplan

MEHR ERFAHREN

Die Timeline für dein Training in der Scoop

  1. Dein Probetraining

    Wir ermitteln deinen aktuellen Startpunkt anhand unseres Screening und der Anamnese.

    Was sind deine Ziele? Was möchtest du mit dem regelmäßigen Training erreichen?

  2. Dein Prep-Course

    Du erhältst eine individuelle Technikschulung im Personal Training.

    Wir ermitteln deine aktuellen Kraftwerte und programmieren im Anschluss deinen persönlichen Trainingsplan.

  3. Dein First Timer

    In einem weiteren Personal Training erläutern wir dir deinen neuen Trainingsplan und begleiten dich bei deiner ersten Trainingseinheit.

  4. Dein Training

    Du trainierst regelmäßig mit Hilfe deines Trainingsplans.

    Du stellst an dir die von dir gewünschte und geplante Veränderung fest.

  5. Dein Trainingsplan-Update

    Wir haben während deines 8-12-wöchigen Trainings bereits regelmäßige Erfolgskontrollen durchgeführt.

    Sobald du die Ergebnisse optimal ausgereizt hast, machen wir mit dir einen Termin für dein Trainingsplan-Update.

    Mit deinem neuen Trainingsplan verbessern wir deine Leistung weiter und sorgen dafür, dass du dein Trainingsziel erreichst oder bereits nach einem neuen strebst.

  6. Deine weitere Progression

    Du trainierst regelmäßig gemäß deines neuen Trainingsplan-Programmings und machst weiter Fortschritte.

Vereinbare jetzt dein unverbindliches Probetraining zum Preis von € 20,-.

Fülle einfach das Kontaktformular mit deinem Namen, deiner E-Mailadresse und Telefonnummer aus und wir melden uns umgehend bei dir, um einen Termin für dein unverbindliches Probetraining zu vereinbaren.

Hinweise zur Verarbeitung deiner Angaben und Widerspruchsrechte findest du in der Datenschutzerklärung.

Gut zu wissen

Ein Teil unser Mitgliedsbeiträge geht direkt an die Stiftung Deutsche Sporthilfe, dem Förderer junger Sport-Talente, Top-Athleten und sportlicher Vielfalt über alle olympischen und paralympischen Sportarten hinweg.