MITGLIEDSCHAFT

A strong Community

Unsere Mitgliedschaften

NOVICE

€ 95 Monat
  • 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • 6 Monate Vertragslaufzeit
  • regelmäßige Erfolgskontrolle
  • regelmäßige Trainingsplan-Updates

INTERMEDIATE

€ 120 Monat
  • 3 Trainingseinheiten pro Woche
  • 6 Monate Vertragslaufzeit
  • regelmäßige Erfolgskontrolle
  • regelmäßige Trainingsplan-Updates

Der Scoop Prep-Course für die perfekte Technik der Big Three

Mit der richtigen Technik im „CrossFit Total“ bilden wir die Grundlage für alle anderen Übungen und das olympische Gewichtheben. Denn: Kraft kann man lernen. Deshalb ist die Teilnahme am Prep-Course für alle neuen Mitglieder obligatorisch.

Hier vermitteln wir unseren Einsteigern die Grundtechniken des funktionellen Krafttrainings. Im Mittelpunkt stehen die drei großen Lifts: Squat, Press und Deadlift.

Die Leistungen und Kosten des Prep-Courses:

  • ca. 120 Minuten Beratung und Technikschulung für dein Langhanteltraining
  • ein exklusiver Trainingsplan
  • Kosten € 95,-

Anstatt im mehrstündigen Gruppen-Prep-Courses kannst du die Inhalte alternativ in einer kompakten Session Personal Training erlernen.