Athletiktraining in der Scoop in Hamburg

Hol dir die perfekte Technik für dein Langhanteltraining

Mit einem starken Squat, Deadlift & Press sorgst du für deine Bestleistung und deinen Traumkörper

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Lerne die richtige Übungsausführung für dein Training mit der Langhantel

Unser Prep-Course ist die Technikschulung und Basis für dein Training mit der Langhantel. Denn der Squat, Deadlift und Press sind das Fundament für alle anderen Übungen und entscheidend für deine Kraftentwicklung und Körper-Komposition. Mit diesen drei Grundübungen sorgst du für deine Bestform.

Deshalb ist es uns enorm wichtig, dass du die korrekte und sichere Technik der drei großen Lifts Kniebeuge, Kreuzheben und das Schulterdrücken beherrschst. Für deine Sicherheit und deinen Erfolg beim funktionellen Krafttraining.

Double Bodyweight Deadlift

So bringen wir dich an dein Trainingsziel

Wir sind davon überzeugt, dass eine saubere Technik und ein ausgewogenes Training unumgänglich sind, damit du dauerhaft deine sportlichen Ziele erreichst. Und zwar egal, ob du deine Leistungsfähigkeit drastisch steigern, deine Gesundheit verbessern oder einfach nur nackt gut aussehen willst. Deshalb sorgen wir dafür, dass dein Training nachhaltig ist und du die Techniken sauber lernst und korrekt beibehältst.

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Squat-Rack mit Langhantel und Gewichtsscheiben

Kraft kann man lernen

Lass dir im Scoop-Prep-Course von uns die perfekte und sichere Technik für dein Training beibringen. Denn mit einem starken Squat, Deadlift und Press sorgst du nicht nur für sportliche Bestleistungen, sondern auch für deinen Traumkörper.

Wir vermitteln hier Einsteigern und Interessierten die Grundtechniken des funktionellen Krafttrainings. Im Mittelpunkt stehen die drei großen Lifts: Squat, Deadlift, Press – auch CrossFit Total genannt.

Falls du bereits ein erfahrener Athlet bist, analysieren und optimieren wir im Prep-Course deine Technik entsprechend weiter. Denn: mit einer noch besseren Technik erreichst du noch bessere Ergebnisse. Deshalb ist die Teilnahme am Prep-Course sinnvoll und zwingend notwendig, um in der Scoop zu trainieren.

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Die Grundausbildung für dein Gym oder deine CrossFit Box

Auch wenn du nicht regelmäßig in der Scoop trainieren kannst oder möchtest, kannst du unseren Prep-Course buchen und das Gelernte in deinem Fitnessstudio oder deiner CrossFit Box umsetzen. Mit der verbesserten Technik und dem Trainingsplan zur Kraftsteigerung, den wir für dich individuell programmieren, wirst du das WOD in deiner Box rocken. Der Prep-Course lohnt sich auf jeden Fall für dich, wenn du ernsthaft und zielorientiert trainieren möchtest.

Und wenn du gerade mit Starting Strength von Mark Rippetoe oder der 5/3/1 von Jim Wendler deine Kraft steigern und dich nicht nur auf die ganzen YouTube-Anleitungen und Internet-Foren verlassen willst, dann solltest du unseren Prep-Course für deinen Trainingserfolg buchen. Denn: mit einer besseren Technik kannst du sicher mehr Gewicht bewegen und deine Kraft entsprechend steigern.
Lass dir also von einem unserer Experten die richtige Technik für das Bankdrücken, Kreuzheben und die Kniebeuge zeigen.

Unsere Empfehlung: Nutze alle acht bis zwölf Wochen eine Einheit Personal Training in der Scoop, um mit einem Update deinen Trainings- & Ernährungsplan von deinem Personal Trainer kontrollieren und anpassen zu lassen.

Personal Training
PT PREP-COURSE
120 TERMIN VEREINBAREN

  • 1 Stunde Personal Training
  •  Technikschulung
  •  Krafttest
  •  1 individueller Trainingsplan

Wir bringen Fitness in Ihre Firma

Vereinbare jetzt einen Termin für deinen Prep-Course

Du möchtest die perfekte Technik für deine Bestform beherrschen?
Fülle einfach das Kontaktformular mit deinem Namen, deiner E-Mailadresse und Telefonnummer aus und wir melden uns umgehend bei dir, um einen Termin für deinen Prep-Course zum Preis von € 120,- mit dir zu vereinbaren.

Hinweise zur Verarbeitung deiner Angaben und Widerspruchsrechte findest du in der Datenschutzerklärung.

Faq

Bin ich überhaupt fit genug für den Prep-Course?

Ja, selbst wenn Du lange keinen Sport gemacht hast. Der Prep-Course ist genau auf dich abgestimmt. Hier lernst du alle wichtigen Grundtechniken für dein kommendes Training, sowie unsere Trainingsphilosophie kennen. Du wirst feststellen, dass wir alle Übungen an dein Leistungsniveau anpassen können.

Ist das Screening wirklich wichtig?

Unbedingt. In dem Screening checken wir deine aktuelle Ausgangslage. Diese ist entscheidend für deinen individuellen Weg zu deinem Trainingsziel.

Wo trainiere ich dann mit meinem Trainingsplan?

Du bekommst von uns den Trainingsplan, mit dem du in jedem gut ausgestatteten Fitnessstudio trainieren kannst. Wenn wir noch Kapazitäten für weitere Mitglieder haben, kannst du natürlich auch sehr gerne bei uns Mitglied werden und in der Scoop mit deinem neuen Trainingsplan trainieren.

Ist mein Trainingsplan wirklich individuell?

Ja, auf jeden Fall. Nach dem Screening und Prep Course erhältst du von uns deinen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.

Gehe ich mit dem Prep-Course weitere Verpflichtungen ein?

Nein, mit dem Prep-Course gehst du keine weiteren Verpflichtungen ein. Du bekommst alle Leistungen einmalig und kannst uneingeschränkt davon profitieren.

Wie funktioniert die Bezahlung?

Deinen Prep-Course bezahlst du einfach in bar, per EC- oder Kreditkarte vor Ort in der Scoop.

Eine Bitte haben wir jedoch an dich: Wir reservieren verbindlich deinen Platz für den Prep-Course. Solltest du deinen Termin absagen müssen, dann mache das mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Andernfalls müssen wir bei zu spätem oder Nicht-Absagen dir den nicht genutzten Platz entsprechend in Rechnung stellen.