Warum sich Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder eignet und welche Kompetenzen das Training fördert

Welches Kind liebt es nicht, mit Gleichgesinnten zu rangeln und zu raufen? Beim Scoop Brazilian Jiu-Jitsu Training für Kinder in Hamburg können Kinder ab 5 Jahren genau das kontrolliert im BJJ-Studio in der Schlankreye tun. Denn Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Kampfsport, der ganz ohne Schläge und Tritte auskommt. Seine Effektivität beruht vielmehr auf einfachen Hebelgesetzen und dem gezielten Einsatz des Körpergewichts deines Kindes. Außerdem fördert Jiu-Jitsu eine Vielzahl wertvoller Kompetenzen unserer Kinder. Warum BJJ für Kinder gut ist und welche Fähigkeiten durch das Training gefördert werden, erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Brazilian Jiu-Jitsu Training für Kinder ab 5 Jahren

Kinder ab 5 Jahren können bereits am Jiu-Jitsu Training teilnehmen. Doch was genau bewirkt ein Kampfsport wie dieser bei deinem Kind? In erster Linie wird beim Jiu-Jitsu der Spiel- und Bewegungsbedarf deines Kindes gedeckt und die Koordination geschult. Darüber hinaus entwickelt dein Kind einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Trainingspartner und lernt ein Teil der Gruppe zu werden.

Aber noch besser: Brazilian Jiu-Jitsu fördert neben den für Kampfsport bekannten Eigenschaften „Disziplin“ und „Respekt“ auch wichtige Kompetenzen wie Autonomie, Körperbewusstsein, Frustrationstoleranz und Kooperationsfähigkeit.

Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder – fördert diese Kompetenzen:

  • Selbstbewusstsein: Kinder werden mit Sieg und Niederlage konfrontiert, lernen, zu was sie im Stande sind, stoßen aber auch spielerisch an ihre Grenzen und entwickeln dadurch ein gesundes Selbstbild.
  • Kooperationsfähigkeit: Kinder sollten nicht gegeneinander, sondern miteinander kämpfen. Ziel ist es mit seinen Trainingspartnern zu wachsen, zusammen neue Techniken einzustudieren und im Team besser zu werden.
  • Selbstvertrauen: Kinder lernen ihren erlernten Fähigkeiten zu vertrauen und ihren Körper zu beherrschen. 
  • Frustrationstoleranz: Kinder, die im Ringen körperlich unterlegen sind, erhalten Strategien, wie sie sich aus misslichen Lagen befreien können. Sie lernen u.a., dass es wichtig ist, Frust auszuhalten und in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
  • Rücksicht: Kinder, die im Ringen dominant sind, entwickeln ein Gefühl für  Rücksichtnahme und Fürsorge gegenüber ihnen unterlegenen Kindern.
  • Disziplin: Kinder lernen, sich an gewisse Regeln zu halten und friedlich miteinander zu kämpfen.
  • Respekt: Kinder erfahren beim Training, dass sie respektvoll behandelt werden, wenn sie andere im Gegenzug auch respektvoll behandeln.
  • Körperbewusstsein: Durch das Rangeln und Raufen lernen die Kinder ihren Körper wahrzunehmen und spüren, welche Auswirkungen körperliche Handlungen auf andere haben können.
  • Koordination und Beweglichkeit: Regelmäßiges Jiu-Jitsu Training fördert die Beweglichkeit und Koordination deines Kindes und trägt allgemein zur Gesundheit bei.

Was dein Kind zum ersten Brazilian Jiu-Jitsu Training mitbringen sollte:

Am besten eignen sich eine bequeme Leggins oder enganliegende Trainingshose sowie ein eng anliegendes T-Shirt – entweder mit kurzen oder langen Ärmeln. Enganliegende Kleidung senkt das Verletzungsrisiko durch Hängenbleiben an der Kleidung des Trainingspartners.

Neben der Trainingskleidung solltest du für dein Kind zum BJJ Folgendes mitbringen:

  • Handtuch
  • Wechselkleidung
  • Wasserflasche
  • Haargummi – falls Haare länger sind und hochgebunden werden müssen

Folgende Dinge sollte dein Kind nicht zum BJJ mit auf die Matte bringen:

  • Ohrringe etc.
  • Schuhe 
  • Weite Kleidung
  • Shorts mit Reißverschlüssen und Gürtel
  • Cap
  • Sportschuhe 
  • Socken

Auf den Matten heißt es: „Schuhe ausziehen“.

Nächste Schritte

Du möchtest dein Kind für das Scoop Brazilian Jiu-Jitsu Training anmelden? Melde dich einfach bei uns in der Scoop. Unsere Scoop Brazilian Jiu Jitsu-Trainer haben jahrelange Erfahrung in der Kinder- und Jugendarbeit und freuen sich auf dein Kind! Das BJJ-Training für Kinder findet immer mittwochs und freitags von 16.00-17.00 Uhr in der Scoop BJJ in der Schlankreye 63 statt. Bitte kommt rechtzeitig zum Training (ca. 15 Minuten vorher), damit deinem Kind genügend Zeit bleibt, sich umzuziehen. Kosten: 15,– Euro.